Защо повечето хора са в дефицит
- Съвременното земеделие изтощава почвата. Резултатът: в храната ни има по-малко магнезий отпреди.
- Преработената храна премахва голяма част от останалия магнезий в храните.
- Хроничният стрес, кофеинът и алкохолът ускоряват загубата на магнезий от тялото.
- Под 1% от магнезия в тялото е в кръвта. Затова обикновените кръвни изследвания могат да пропуснат недостиг в клетките.
