Още пет минути. И още едно кафе.
Алармата звъни, мислите тръгват бавно. Първото ти желание е още сън — или още кафе.
€1 на ден
MAG CORE / СЪН И ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
Спиш. Но наспиваш ли се?
По-ясна глава. Повече търпение. Енергия и след работа. Представи си утро, в което си готов за деня.
MAG CORE допълва рутината ти с магнезий, който допринася за нормалната функция на нервната система.
Качеството на съня ми определено се подобриЛично съобщение до NOBS
а през деня съм малко по бодър.Лично съобщение до NOBS
Точни откъси от лични съобщения. Индивидуални впечатления, не гаранция за резултат.
Хората зад NOBS€1 на ден · 3-месечен абонамент. Не е ежедневно таксуване.
300 mg магнезий / денБисглицинат + малатТаурин + B6 (P5P)Произведено в България
ЛОШАТА НОЩ ИМА ДЪЛЪГ ДЕН
Спиш. Но почиваш ли си?
Ставаш изморен, губиш фокус, а вечер не можеш да изключиш? Ето как лошата нощ може да се пренесе в деня.
Малките неща стават големи.
Концентрацията се губи, търпението се скъсява. Дори обичайните задачи тежат повече.
Тялото е уморено. Умът — не.
Искаш да си починеш, но задачите продължават в главата ти. А утре цикълът започва отново.
ХОРАТА ЗАД NOBS
Екипът зад NOBS.
Запознай се с екипа на бранда — с опит в медицината, храненето и движението.
ХРАНЕНЕ И СПОРТ
Кристиян Николов
Нутриционист на професионални спортисти, сред които Теодор Христов от GLORY.
Профил ↗
Представяне на екипа на NOBS. Профилите не са клинично доказателство, индивидуална медицинска препоръка или гаранция за ефект върху съня.
ЧАСОВЕТЕ НЕ РАЗКАЗВАТ ВСИЧКО
Повече от часове. Пълноценна почивка.
8 часа в леглото не са непременно 8 часа пълноценен сън. Честите събуждания могат да те оставят неотпочинал.
Качеството и продължителността имат значение. Повечето възрастни имат нужда от 7–9 часа сън. MAG CORE не замества нужните часове. Насоки за съня ↗
ТОВА Е ПОЧИВКАТА, КОЯТО ИСКАШ
Представи си деня след добра нощ.
По-ясни мисли. Повече спокойствие. Желание за живота след работа. Това са ползи от пълноценния сън, не гарантиран ефект от добавката.
Да си тук. Наистина.
В разговора, в задачата, в момента. Без усещането, че мислите ти минават през мъгла.
Повече търпение.
За близките, малките изненади на деня и за себе си.
Да ти остане желание.
За разходката, тренировката или вечерята с приятели. Не просто за дивана.
Почивка, която има смисъл.
Време за възстановяване. Не загубена част от деня.
ЗАПОЗНАЙ СЕ С MAG CORE
Две форми. Една ясна формула.
3 капсули осигуряват 300 mg магнезий от бисглицинат и малат, допълнени с таурин и 6 mg витамин B6 (P5P).
Магнезият и B6 допринасят за нормалната функция на нервната система, нормалната психологическа функция и намаляването на умората и отпадналостта. MAG CORE не е приспивателно.
ЛИЧНИ ИСТОРИИ
Техните нощи. Техните думи.
12 оригинални съобщения за съня, сутрините и възстановяването. Прочети точните думи и виж оригиналите — без пренаписани отзиви.
1 / 12
“Качеството на съня ми определено се подобри”
Виж оригиналното съобщение
“Започнах да се будя понякога преди алармата и някак по наспан от преди а през деня съм малко по бодър.”
Виж оригиналното съобщение
“Възстановяването след физическо натоварване се подобри, както и качеството на съня.”
Виж оригиналното съобщение
“Да, мога да потвърдя, че съня ми се подобри и не се събуждам вече през вечерта.”
Виж оригиналното съобщение
“определено спя по-добре и вече сутрин съм доста по-бодра”
Виж оригиналното съобщение
“Пълноценен сън и по-възстановен на другия ден.”
Виж оригиналното съобщение
“Определено се забелязва разлика във възстановяването и сънят”
Виж оригиналното съобщение
“спя по качествено и се събуждам свеж по често”
Виж оригиналното съобщение
“усещам много по добър сън и качествено възстановяване”
Виж оригиналното съобщение
“съня бих казал, че ми се е подобрил след приема”
Виж оригиналното съобщение
“Будя се по-бодра.”
Виж оригиналното съобщение
“Усещането при мен е за по бързо възстановяване от ежедневните натоварвания и успокояване на нервите.”
Виж оригиналното съобщение
Подбрани лични съобщения, предоставени на NOBS. Цитатите са точни откъси; правописът е запазен. Това са индивидуални впечатления, не клинично доказателство или гаранция за резултат. Описаният личен прием не е указание за дозиране — следвай актуалния етикет. Добавката не замества достатъчния сън.
КАК MAG CORE ПОДКРЕПЯ ОСНОВИТЕ
Четири съставки. Без излишен шум.
Какво съдържат 3 капсули — и каква е ролята на всяка съставка.
180 mg елементарен магнезий
Бисглицинат
Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система и нормалната психологическа функция.
Виж цялата формула в MAG CORE ↗120 mg елементарен магнезий
Малат
Допълва дневния прием до 300 mg магнезий. Магнезият допринася за нормалния енергиен метаболизъм, мускулната функция и намаляването на умората и отпадналостта.
Виж цялата формула в MAG CORE ↗360 mg в дневна доза
Таурин
Част от четирикомпонентната формула. Не приписваме на тази комбинация доказан ефект на таурина върху съня.
Виж цялата формула в MAG CORE ↗6 mg като P5P в дневна доза
Витамин B6
Активната форма пиридоксал-5-фосфат. Витамин B6 допринася за нормалната функция на нервната система, нормалната психологическа функция и намаляването на умората и отпадналостта.
Виж цялата формула в MAG CORE ↗4 съставки.Една ясна формула.
Количества в 3 капсули. Няма разрешено в ЕС твърдение, че магнезият, тауринът или B6 лекуват безсъние. Посочените функции на магнезия и B6 са разрешени хранителни здравни твърдения.
ПОД ПОВЪРХНОСТТА НА ДОБРАТА НОЩ
Сънят не е един бутон.
Нервни сигнали. Стресов отговор. Мускулна функция. Разгледай шест връзки, които обясняват защо съставките имат значение — и докъде стигат данните.
В НЕРВНАТА СИСТЕМА
- Магнезий
- участва вРегулация на NMDA рецептори
- участва вНервна активност
Опростена схема на биологична роля, не измерване на съня.
Установена биологична роля
Нервната система има и регулатори.
Магнезият участва в контрола на активността на NMDA рецепторите — част от системата за предаване на нервни сигнали. Мисли за регулатор, а не за бутон, който изключва мозъка.
В MAG CORE
300 mg магнезий от бисглицинат и малат в 3 капсули. Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система.
Откъде знаем това?
NMDA каналите са един от изследваните механизми. Наличието на механизъм не доказва, че допълнителният прием подобрява съня при всеки човек.
Nowak и съавт. · NMDA и магнезий ↗
Разрешени функции на магнезия ↗
ВРЪЗКИ, КОИТО СЕ ИЗСЛЕДВАТ
- Магнезиев статус
- изследвана връзкаСтресова система
- изследвана връзкаКортизол и сън
Това не е доказана причинна верига при всеки човек.
Ограничени човешки + животински данни
Когато денят не приключва с лягането.
Сънят и стресовият отговор са свързани. Магнезиевият статус е част от изследваната картина: при животни дефицитът променя стресовата система; малко проучване при възрастни хора отчита промени в нощния кортизол и съня.
В MAG CORE
300 mg магнезий в 3 капсули. Магнезият допринася за нормалната психологическа функция и нормалната функция на нервната система.
Откъде знаем това?
Held и съавт. изследват 12 души на 60–80 г. с различни, по-високи дози и друга магнезиева форма. Отчитат по-нисък кортизол в първата част на нощта и повече бавновълнов сън.
Връзката дефицит → нарушен стресов отговор е показана и при мишки, но не доказва, че всеки човек с недостиг има висок нощен кортизол. Отделно човешко изследване показва, че и самото недоспиване може да повиши кортизола на следващата вечер.
Held и съавт., 2002 · хора ↗
Sartori и съавт., 2012 · животински модел ↗
Leproult и съавт., 1997 · недоспиване ↗
ИЗСЛЕДВАНО СЪС СВОБОДЕН ГЛИЦИН
- 3 g самостоятелен глицин
- проследено в проучванеВреме до заспиване
- проследено в проучванеСамооценено качество на съня
3 g е дозата свободен глицин в изследването, а не указание за прием.
Малки проучвания със свободен глицин
Какво стои зад „гли“ в бисглицинат?
Глицинът е аминокиселината, с която е свързан магнезият в бисглицината. В малки изследвания 3 g самостоятелен глицин преди лягане са свързани с по-кратко време до заспиване и по-добра самооценка на съня.
В MAG CORE
В MAG CORE глицинът е свързан с магнезия в бисглицината; няма отделна потвърдена доза от 3 g свободен глицин.
Откъде знаем това?
Проучването на Yamadera и съавт. използва свободен глицин и проследява съня с въпросник и полисомнография.
Обсъжда се и терморегулацията — естественото понижаване на телесната температура около съня. Данните за този механизъм на глицина идват основно от животински експерименти.
Yamadera и съавт., 2007 ↗
Глицин: човешки данни и контекст за механизма ↗
КАК ТЯЛОТО ИЗПОЛЗВА B6
- B6 / P5P
- участва вЕнзими за синтез на невротрансмитери
- участва вGABA и серотонин
Биохимична роля. Повече B6 не означава автоматично повече сън.
Установена биологична роля
Помощникът зад химичните сигнали.
Тялото използва витамин B6 като помощник на ензими, включително при образуването на GABA и серотонин. Това е част от нормалната комуникация между нервните клетки.
В MAG CORE
6 mg витамин B6 като P5P в 3 капсули. B6 допринася за нормалната нервна и психологическа функция.
Откъде знаем това?
P5P е коензимна форма на B6. Ролята му в синтеза на невротрансмитери не доказва, че 6 mg подобряват съня или увеличават мелатонина.
NIH · биологични роли на B6 ↗
B6 и GABA · изследване и механизъм ↗
НАБЛЮДАВАНО В КЛЕТКИ ОТ МИШКИ
- Таурин
- взаимодействие в моделGABA и глицинови рецептори
- взаимодействие в моделНевронна възбудимост
Клетъчен механизъм ≠ доказан ефект върху съня при хора.
Лабораторни данни · не човешко изпитване
Още една връзка с нервните сигнали.
В нервни клетки от мишки тауринът взаимодейства с GABA и глицинови рецептори и променя възбудимостта им. Това обяснява научния интерес към него, но не доказва по-добър сън след прием на добавка.
В MAG CORE
360 mg таурин в дневната доза от 3 капсули.
Откъде знаем това?
Jia и съавт. проследяват рецепторна активност в миши таламус, не съня на хора, приемащи 360 mg таурин. Концентрации в клетъчен експеримент не са еквивалентни на доза в капсула.
ТРИ НОРМАЛНИ ФУНКЦИИ
- Мускулна функция
- магнезият допринася заЕлектролитен баланс
- магнезият допринася заЕнергиен метаболизъм
Три отделни функции, не последователни ефекти върху съня.
Разрешени функции на магнезия
Не само умът. И тялото.
Магнезият допринася за нормалната мускулна функция, електролитния баланс и енергийния метаболизъм. Това са ежедневни функции на организма — част от по-голямата картина на възстановяването.
В MAG CORE
180 mg магнезий от бисглицинат + 120 mg от малат = 300 mg общо в дневната доза.
Откъде знаем това?
Тези функции не означават незабавно отпускане на мускулите, лечение на крампи или по-дълбок сън. Формите се допълват в общото количество магнезий; малатът няма отделно доказан ефект върху съня в тази формула.
ЗАЩО МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ
Изследван при хора с лош сън.
Бисглицинатът е една от двете форми на магнезий в MAG CORE. В рандомизирано, плацебо-контролирано изследване от 2025 г. учените проследяват как приемът му се отразява на хора с оплаквания от лош сън.
Възрастни с лош сън
Разпределени на случаен принцип в група с бисглицинат или плацебо.
Период на прием
Ежедневен прием и проследяване на самооценените симптоми.
Като бисглицинат
Количеството е елементарен магнезий, приеман ежедневно в изследването.
По-малко оплаквания от безсъние.
След 4 седмици групата с бисглицинат отчита по-голямо подобрение по въпросника за симптоми на безсъние (ISI) спрямо плацебо.
МАЛКИ ПРОМЕНИ ОЩЕ ТАЗИ ВЕЧЕР
Направи място за по-тиха вечер.
Три навика, които можеш да повториш и утре. Практически насоки ↗
Запази време за сън
Лягай и ставай по сходно време. Планирай достатъчно часове за сън.
Намали шума
Остави работата и ярките екрани настрана. Късният кофеин и алкохолът могат да нарушат съня.
Подготви пространството
Тъмна, тиха и прохладна спалня. Няколко страници от книга. Сигнал, че денят приключва.
МАЛКА СТЪПКА. ВСЕКИ ДЕН.
Избери своя MAG CORE.
300 mg магнезий от бисглицинат и малат, с таурин и 6 mg витамин B6 в дневна доза от 3 капсули. 90 капсули · 30 дневни дози.
Дневната стойност е изчисление за абонамента, не ежедневно таксуване. Хранителна добавка. Не замества разнообразното хранене и здравословния начин на живот.
ЯСНОТА ПРЕДИ ПОРЪЧКА
Няколко честни отговора.
Какво показват изследванията за магнезия и съня?
В проучване от 2025 г. със 155 възрастни, 250 mg магнезий като бисглицинат дневно за 4 седмици водят до малко подобрение на самооценените симптоми на безсъние спрямо плацебо.
Резултатите са от въпросници, без обективно измерване на съня. Schuster и съавт., 2025 · PubMed ↗
Какво е доказаното предназначение на магнезия?
Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система и мускулите, нормалната психологическа функция и намаляването на умората и отпадналостта. Това са разрешени хранителни твърдения, а не обещание за лечение на безсъние. Регламент (ЕС) № 432/2012 ↗
Кога и как да приемам MAG CORE?
Нашата препоръчителна дневна доза е 3 капсули с вода.
Можеш да разделиш приема на два пъти — например 1 капсула следобед и 2 вечер. Приемът на трите капсули наведнъж съобрази с указанията на етикета и личната си поносимост.
Заложи на постоянството: избери удобен за теб режим, който можеш да следваш всеки ден. Не превишавай препоръчителната дневна доза.
Ще усетя ли промяна още първата вечер?
Няма гарантиран срок или гарантиран резултат. Сънят зависи от много фактори, а приемът на магнезий не решава всяка причина за лош сън.
А ако продължавам да се будя изморен?
При постоянни проблеми със съня, силна дневна сънливост или хъркане с паузи в дишането потърси лекар. При бъбречно заболяване, бременност, кърмене или прием на лекарства обсъди добавката с медицински специалист.
Абонаментът таксува ли ме всеки ден?
Не. Показаната стойност на ден е изчислена върху 90 дни. Абонаментната поръчка е за 3 бутилки, с доставка и таксуване на всеки 3 месеца. Можеш да избереш и еднократна поръчка без абонамент.
ЗА УТРОТО, КОЕТО ОЧАКВАШ
Нека утрото е нещо, което очакваш.
Дай на почивката място в живота си. Направи следващата стъпка с MAG CORE.